Osobní hygienou se rozumí postupy a návyky, jejichž cílem je udržet tělo čisté, zdravé a v dobré kondici.
Odstraňování make-upu z obličeje
Koupelové hry
Koupelnové omalovánky Tom a Jerry a jejich hry
Příslušenství pro osobní hygienu
Obrázek související s osobní hygienou
Mydlení rukou
Čištění zubů
Mytí zeleniny v kuchyni omalovánky
Omalovánky pro děti
Mytí špinavých rukou
Medvídek Pú a Ijáček se koupou
Omalovánky do sprchy k vytisknutí
Omalovánky k čištění zubů od dívky
Omalovánky pro děti ve vaně
Dívka se zubní pastou a kartáčkem na zuby
Dívka si po koupání češe vlasy
Dívka si češe vlasy
Dívka se koupe ve vaně
Dívka se sprchuje
Chlapec v koupelně si čistí zuby
Chlapec ve vaně obrázek k vytisknutí
Osobní hygiena - zajímavosti a informace
- Mytí těla: Pravidelné mytí těla je klíčovou součástí osobní hygieny. Každodenní koupel nebo sprcha pomáhají odstranit z povrchu pokožky nečistoty, pot, bakterie a špínu. Používání mýdla nebo mycího gelu na tělo pomáhá odstraňovat nečistoty a pachy.
- Mytí rukou: Mytí rukou je nesmírně důležité pro prevenci šíření nemocí a infekcí. Ruce byste si měli mýt pravidelně, zejména před jídlem, po použití toalety, po kontaktu s nemocnými lidmi a po dotyku povrchů, které mohou být špinavé.
- Čištění zubů: Čištění zubů přispívá ke zdraví ústní dutiny. Doporučuje se čistit si zuby alespoň dvakrát denně zubní pastou a zubním kartáčkem. Pravidelné čištění zubní nití pomáhá odstraňovat zbytky jídla a plak z mezizubních prostor.
- Péče o vlasy: Hygiena vlasů zahrnuje pravidelné mytí a péči. Mytí vlasů závisí na typu a stavu vlasů, ale obvykle stačí jednou až dvakrát týdně. Používání šamponu a kondicionéru pomáhá udržovat vlasy čisté a zdravé.
- Další aspekty osobní hygieny: Kromě výše uvedených postupů je třeba zvážit mnoho dalších aspektů osobní hygieny. Patří mezi ně stříhání nehtů, péče o hygienu uší, očí a nosu, intimní hygiena, výměna oblečení, používání deodorantu nebo antiperspirantu a péče o hygienu nohou.
