For dem, der er interesserede i sport, vil vi lære om de forskellige øvelser, der er udødeliggjort i de malebøger, som vi kan se hver dag i gymnastiksalen. Vi vil se både fitneskas, bodybuildere og stærke mænd. Lær mange personer fra fitness- og bodybuildingverdenen at kende.
Malebøger til fitness
Areobic er som bekendt en sport, der er ret krævende med hensyn til træning. Den blev skabt af Kenneth Cooper - som var ansvarlig for at træne kosmonauter i USA. I dag kaldes alle former for motion, der øger kroppens baggrundsudveksling, for aerobe øvelser. Til dig har vi oprettet denne sektion med malebøger om forskellige former for træning. De mest populære former for aerob træning er: Fedtforbrænding eller forskellige former for træning, der er ansvarlige for at forbrænde kropsfedt. Areobic med lav påvirkning er en anden af disse, hvor vi træner en stor gruppe af muskler. Her er øvelserne ikke særlig komplicerede og er ret enkle.
Yoga, eller yoga, er også en særlig form for motion, som vi normalt træner på særligt forberedte yogamåtter. Disse er normalt mere en udstrækningsøvelse. Det anbefales til alle, især til personer, der lider af forskellige former for ryg- eller bensmerter eller andre kropsdele.
Meditation eller en særlig form for stilhed - det er ikke så let, men vi har det sjovt med meditation for jer alle med alle slags tegninger til at farvelægge. Der venter dig hver dag store sjove oplevelser for drenge og piger på vores hjemmeside. Vi opfordrer jer alle til at have en fed og interessant tid.