Farvelægningssider Aerobic

Areobic er som bekendt en sport, der er ret krævende med hensyn til træning. Den blev skabt af Kenneth Cooper - som var ansvarlig for at træne kosmonauter i USA. I dag kaldes alle former for motion, der øger kroppens baggrundsudveksling, for aerobe øvelser. Vi har lavet en malebogsafdeling til dig med en række forskellige øvelser.

Øvelse dreng

areobik form for øvelsesprintere til børn
Det er vigtigt at huske, at bevægelse er meget vigtig, og så snart du har mulighed for det og er sund og rask, er det værd at dyrke motion i skoleidrætsklasserne....

Areobics- og yogaøvelser

Se, hvordan du kan kombinere disse to typer træning. Vi håber, at du kan lide disse billeder og vil have lyst til at farvelægge dem hver dag. Selvfølgelig...

Motion pige - yoga

Mød yoga er en fantastisk strækøvelse for hele kroppen. Det er præcis den slags sport, som den pige, vi ser på billedet, dyrker. Tjek det ud og efter farvelægning af billedet....

Meditation af en pige

malebog meditation - mediterende pige til udskrivning
På dette billede ser vi en pige, der mediterer. Billedet er ret svært at farvelægge, fordi det indeholder mange små elementer, men piger og drenge, der er lidt ældre, bør...

Parret dyrker aerobic

parøvelse aerobics farvebog til udskrivning
Se nu meget nøje på billedet, og tænk over, hvem du ser. Du skal svare: En dame og en gentleman. Men hvad laver de? Nå, men de træner aerobic. Deres prioritet...

Damen dyrker aerobic

dame laver aerobic malebog til udskrivning
Illustrationen viser en dame, der dyrker aerobic. Tror du, at hun nyder det? Damen træner sandsynligvis for sin sundhed og for at forbedre sin generelle...

KATEGORIER

Aerobic

aerobic malebog til udskrivning
Billedet viser tre damer, der dyrker aerobic, og som træner for deres sundhed og for at få en slank figur. Det vigtigste ved fysisk aktivitet er regelmæssighed og udholdenhed. Forventet...

Børn spiller badminton

børn spiller badminton malebog til udskrivning
På dette billede kan du se en pige og en dreng i sportstøj, der spiller badminton sammen. De har det meget sjovt at spille, hvilket ikke ...

Aerob træning

motion aerobics malebog til udskrivning
På billedet kan vi se en smilende pige, der laver aerobic til rytmen af den musik, hun har tændt. Man kan se, at det er hendes store passion, og at hun ved...

Areobic er som bekendt en sport, der er ret krævende med hensyn til træning. Den blev skabt af Kenneth Cooper - som var ansvarlig for at træne kosmonauter i USA. I dag kaldes alle former for motion, der øger kroppens baggrundsudveksling, for aerobe øvelser. Til dig har vi oprettet denne sektion med malebøger om forskellige former for træning. De mest populære former for aerob træning er: Fedtforbrænding eller forskellige former for træning, der er ansvarlige for at forbrænde kropsfedt. Areobic med lav påvirkning er en anden af disse, hvor vi træner en stor gruppe af muskler. Her er øvelserne ikke særlig komplicerede og er ret enkle.

Yoga, eller yoga, er også en særlig form for motion, som vi normalt træner på særligt forberedte yogamåtter. Disse er normalt mere en udstrækningsøvelse. Det anbefales til alle, især til personer, der lider af forskellige former for ryg- eller bensmerter eller andre kropsdele.

Meditation eller en særlig form for stilhed - det er ikke så let, men vi har det sjovt med meditation for jer alle med alle slags tegninger til at farvelægge. Der venter dig hver dag store sjove oplevelser for drenge og piger på vores hjemmeside. Vi opfordrer jer alle til at have en fed og interessant tid.