Fitness-värityskirjat

Urheilusta kiinnostuneille kerrotaan erilaisista harjoituksista, jotka on ikuistettu värityskirjoihin, joita näemme päivittäin kuntosalilla. Näemme kuntovoimistelijoita sekä kehonrakentajia ja voimailijoita. Tutustu moniin hahmoihin kuntoilun ja kehonrakennuksen maailmasta .

Culturist

värityskirja kehonrakentaja tulostettava verkossa
Kuvassa on mies, joka on juuri osallistunut kehonrakennuskilpailuun. Näemme, että hänen ruumiinsa jokaista lihasta harjoitetaan ja hän on...

Ohittaminen

hyppynaru värityskirja tulostettava
Luultavasti jokainen lapsi on leikkinyt ainakin kerran hyppynarulla. Siihen kuuluu hyppääminen narun yli, jota pyöritetään molemmilla...

Venyttely

venyttely tulostettava värityskirja
Jotta voisit olla täysin terve ja näyttää hyvältä pitkään, on tärkeää harrastaa usein liikuntaa. Jopa yksinkertaisilla harjoituksilla, kuten venyttelyllä, on myönteinen vaikutus...

Voimistelu huvin vuoksi

hauska voimistelu värityskirja tulostettava
Tämä nainen näyttää harrastavan paljon liikuntaa. Hänellä on hoikka ja urheilullinen vartalo, ja hänellä on kädessään käsipainot. Hänen hiuksensa on sidottu korkeaan poninhäntään, jotta hän ei....

Palloharjoitukset

palloharjoitukset tulostettava värityskirja
Pallon kanssa harjoittelu voi olla loistava vaihtelu tavalliseen harjoitteluun. Pallo tarjoaa monia uusia mahdollisuuksia. Sen avulla voit harjoittaa koordinaatiota, tasapainoa ja sinulla voi olla suuri...

Punnerrukset

tulostettava värityskirja
Sinun tulisi harrastaa liikuntaa vähintään useita kertoja viikossa. Niillä on myönteinen vaikutus hyvinvointiimme ja terveyteemme. Ne auttavat ylläpitämään kaunista ja muodokasta vartaloa.....

KATEGORIAT

Vetoja tangolla

pull-up bar värityskirja tulostettava
Kuvassa on kuntosalin huone. Siinä näkyy vetotanko ja herrasmies, joka treenaa parhaillaan sen päällä. Vetoharjoitukset ovat hyvin...

Harjoitukset käsipainoilla

harjoitukset käsipainoilla tulostettava värityskirja
Tiheä liikunta ja voimistelu ovat hyväksi kunnolle ja terveydelle. Piirroksen nainen tietää tämän ja harjoittelee usein. Toisessa kädessä hän pitää ...

Venyttelyharjoitukset

venyttelyharjoitukset tulostettava värityskirja
On tärkeää venytellä kunnolla ennen jokaista harjoitusta. Piirroksen herrasmies tietää tämän hyvin. Hän varaa aina sopivan ajan venyttelyyn ennen harjoittelua.....

Voimisteluharjoitukset

harjoitus värityskirja tulostettava
Kuvassa on tyttö, joka venyttelee juuri ennen voimistelusuoritustaan. Hänellä on tiukka mekko ja sukat. Hänen hiuksensa on kiharrettu...

Vatsat

vatsat tulostettava värityskirja
Punnerrukset ovat harjoitus, joka auttaa hoikentamaan ja muotoilemaan vatsalihaksia. Siinä maataan selällään ja nostetaan vartalo polviin. On...

Juoksumatolla juokseminen

juoksumatolla juoksumatolla tulostettava värityskirja
Tiedätkö, mitä piirroksen herra tekee? Hän käyttää juoksumatto-nimistä laitetta. Sitä käytetään juoksemiseen. Sitä voidaan käyttää olosuhteista riippumatta.....

Kuten tiedätte, areobic on urheilulaji, joka on harjoittelultaan varsin vaativa. Sen loi Kenneth Cooper, joka vastasi kosmonauttien kouluttamisesta Yhdysvalloissa. Nykyään kaikkia liikuntamuotoja, jotka lisäävät kehon taustavaihtelua, kutsutaan aerobisiksi harjoituksiksi. Olemme luoneet tätä osiota varten värityskirjoja eri liikuntalajeista. Suosituimmat aerobisen liikunnan muodot ovat: Rasvanpoltto tai erilaiset liikuntamuodot, jotka ovat vastuussa kehon rasvan polttamisesta. Matala-vaikutteinen areobic on toinen näistä, jossa käytetään suurta lihasryhmää. Täällä harjoitukset eivät ole kovin monimutkaisia ja ovat melko yksinkertaisia.

Jooga, tai jos haluat, jooga, on myös tietynlainen liikuntamuoto, jota harjoittelemme yleensä erityisesti valmistelluilla joogamatoilla. Nämä ovat yleensä enemmänkin venyttelyharjoituksia. Sitä suositellaan kaikille, erityisesti ihmisille, jotka kärsivät erilaisista selkä- tai jalkakivuista tai muista kehonosista.

Meditaatio tai erityyppinen ihmisen hiljentäminen - se ei ole niin helppoa, mutta meillä on varmasti hauskaa meditaatiota kaikille teille kaikenlaisilla piirroksilla, joita voitte värittää. Sivustollamme on joka päivä hauskaa pojille ja tytöille. Kannustamme teitä kaikkia viettämään hauskaa ja mielenkiintoista aikaa.

.pf-title{ display:none; } .tdi_55{ display:none; } .tdb-title-text{ display:none; }