Ils sont présents dans de nombreux plats que nous mangeons tous les jours. On les trouve dans les soupes, les plats de résistance, les sandwiches et les salades. Il en existe de nombreuses sortes dans le monde entier, il serait donc impossible de les recenser toutes. Dans cette section, vous trouverez les légumes les plus populaires de l'année et de l'automne, comme les citrouilles et les courgettes. Vous pouvez peindre les images en ligne, ou les imprimer et jouer avec des crayons traditionnels pendant votre temps libre.
Pages à colorier sur les légumes
Livre de coloriage d'épinards
L'épinard est un légume à feuilles très sain et polyvalent, largement utilisé dans de nombreuses cuisines du monde.
Épinards - faits intéressants et informations
Situation géographique ...
Pages à colorier sur le navet
Le navet (Brassica rapa) est une plante de la famille des choux (Brassicaceae). Il est cultivé dans le monde entier comme plante comestible et comme aliment pour animaux. Le navet est présent dans...
Pages à colorier Paprika
Le poivron est un légume populaire à la forme particulière et plus ou moins piquante. Il appartient à la famille des Solanacées et est cultivé dans le monde entier pour...
Livre de coloriage Maïs
Le maïs, également connu sous le nom de zea mays, est une espèce végétale appartenant à la famille des graminées qui est largement cultivée dans le monde entier. Il s'agit d'une...
Livre à colorier Chou
Le chou est un légume de la famille des crucifères, qui comprend également le brocoli, le chou-fleur, le chou de Bruxelles, le chou frisé et le radis. C'est l'un des plus anciens légumes cultivés, connu depuis...
Livre de coloriage de citrouilles
La citrouille est un légume populaire souvent associé à l'automne et aux fêtes telles que Halloween et Thanksgiving.
Citrouille - anecdotes et informations
Caractéristiques : Les citrouilles...
Livre de coloriage sur les betteraves
La betterave est une plante de la famille des amaranthes, très appréciée dans de nombreuses cuisines du monde.
La betterave - faits et informations intéressants
Les types de betteraves : Il existe de nombreuses...
Livre de coloriage Broccoli
Le brocoli est un légume vert de la famille des crucifères, populaire dans le monde entier et reconnu comme l'un des aliments les plus sains.
Brocoli - faits intéressants et informations
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Rondelles d'oignon
Un légume que chacun d'entre vous connaît bien, puisqu'il est utilisé pour la plupart des plats préparés dans notre cuisine familiale. La couleur originale dans laquelle l'oignon...
Aneth
On dirait une fleur inhabituelle dans un potager, mais c'est de l'aneth. Vous pouvez saupoudrer de l'aneth sur vos pommes de terre au déjeuner, mais vous pouvez aussi boire du thé à l'aneth. Il est très sain....
Panier à pommes de terre
En automne, dans les campagnes, vous pouvez voir des paniers remplis de pommes de terre. Ces pommes de terre iront à la cave afin d'être disponibles pour la consommation tout l'hiver. Tu connais ça des pommes de terre...
Panier rempli de champignons
En automne, nous nous rendons avec impatience dans les forêts pour cueillir des champignons. Les champignons brillent dans différentes couleurs de brun et de jaune. N'oubliez pas de ne cueillir que des champignons comestibles. Z...
Chou
Est-ce que ça ressemble à une tête verte ? Ce livre de coloriage représente un chou. Nous pouvons le trouver dans de nombreuses tailles, variétés et couleurs. Il est cultivé dans le monde entier. Chou...
Chou-rave
Il y a un légume qui a le goût d'un radis mais qui ressemble un peu à une betterave. C'est le chou-rave. Ce légume est originaire d'Europe et est communément...
Belle citrouille
Les citrouilles sont des plantes utilisées tant pour l'alimentation que pour la décoration, en tant que fruits décoratifs. Ils existent sous différentes formes et tailles, certains sont vraiment gigantesques ! Ils peuvent...
Buisson de tomates
Les tomates rouges, elles ont de belles couleurs ! Elles poussent sur les buissons en grappes et ont une odeur agréable. Colorez gaiement les tomates rouges et décorez leurs jolies branches en vert ....
Carottes au persil
Saviez-vous que dans certains endroits du monde poussent des carottes jaunes, blanches et même rouges ? En Pologne, par contre, nous avons des carottes orange avec du persil vert, qui...
Carottes pour les enfants
Les carottes sont un légume délicieux. Vous pouvez les manger crus, rôtis et cuits ! De plus, il a une belle couleur orange et ses feuilles, appelées persil, ont...
Lapin avec carotte
Vous voyez cet animal qui tient une énorme carotte ? C'est un lapin qui vous sourit ! Saviez-vous que les carottes sont très saines et contiennent beaucoup de vitamines ? Courage...
Feuilles de laitue
Peu d'enfants aiment la laitue, mais elle est très saine ! Si vous y ajoutez des tomates et du maïs, cela fait une délicieuse salade. Utilisez des crayons verts et...
Maïs
Composé de minuscules particules jaunes, beaucoup d'enfants l'adorent. Dans le flacon, recouvert de feuilles, il nous accueille avec un éclat radieux ! Des crayons verts...
Épis de maïs
Le maïs est une plante qui est cultivée depuis de très nombreuses années. Il vient du Mexique et est l'un des légumes les plus populaires là-bas, en plus d'être très sain ! Couleur dans...
Le lapin mange des carottes
Avez-vous vu un lapin sautiller dans un champ quelque part ? Celui de la photo d'aujourd'hui manque de couleur. Il tient une carotte dans ses pattes, elle doit être orange, et le persil de cette carotte...
Couper le concombre en tranches
Vous voyez ce légume en tranches ? Le concombre de la photo doit être vert. Prenez des crayons de couleur et coloriez le concombre joyeusement, utilisez votre imagination, décorez le légume ! Amusez-vous bien....
Légumes choux-raves
Le chou-rave est un légume de la famille des choux. Il est principalement connu pour son goût croquant. Le chou-rave est riche en ingrédients très sains. Nous pouvons en faire...
Aneth
Sur une table dominicale, les pommes de terre sont placées à côté d'une escalope, saupoudrée d'aneth. Vous ne savez peut-être pas que l'aneth fleurit blanc et a de très longues feuilles en forme de...
Champignons d'automne
Et qui est-ce dans la forêt, debout en rouge. C'est un champignon. Le plus dangereux des champignons d'automne. Ne le cueillez jamais et ne le mangez pas. La peinture...
Information
Les plantes annuelles, bisannuelles et pérennes sont des aliments indispensables sans lesquels l'homme ne pourrait pas fonctionner. Beaucoup d'entre eux contiennent beaucoup de vitamines, que notre corps peut absorber après les avoir mangés. De nombreuses plantes ont non seulement des fruits mais aussi des feuilles utiles, comme le persil. Cela permet à la soupe de mieux sentir et d'être plus aromatique.
Les légumes contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. Ils sont principalement une source importante de vitamine A et C. La plupart d'entre eux contiennent également une forte dose de fibres. On estime que 250 espèces différentes sont utilisées dans le monde, dont un cinquième dans notre pays.
Faits intéressants
- Des légumes-feuilles pleins de vitamines: Les légumes-feuilles tels que les épinards, le chou frisé et la laitue sont riches en vitamines et en minéraux tels que la vitamine K, la vitamine A, l'acide folique et le fer.
- Le brocoli et ses bienfaits pour la santéLe brocoli : Le brocoli est connu pour sa teneur élevée en vitamine C et en fibres, avec des effets bénéfiques sur la santé tels que le soutien du système immunitaire et la protection contre les maladies cardiaques.
- Légumes-racines pour favoriser la digestion: Les légumes-racines, tels que les carottes, les betteraves et le céleri, sont riches en fibres, qui facilitent la digestion et aident à maintenir une flore intestinale saine.
- L'ail - L'antibiotique naturelL'ail : L'ail est connu pour ses propriétés antibactériennes et antivirales. Il contient des composés soufrés qui peuvent contribuer à renforcer le système immunitaire.
- Légumineuses et protéines végétales: Les légumineuses telles que les haricots, les lentilles et les pois sont d'excellentes sources de protéines végétales, qui peuvent constituer une part importante des régimes végétariens et végétaliens.
- Poivrons rouges et vitamine C: Le poivron rouge a une teneur en vitamine C plus élevée que le citron. C'est une source importante de cette vitamine qui soutient le système immunitaire et agit comme un antioxydant.
- La citrouille et ses nombreuses utilisationsLe potiron est un légume polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreux plats, des soupes aux tartes. Il est également riche en vitamine A.
- Légumes fermentés et probiotiques: Les légumes fermentés, comme le kimchi et la choucroute, sont des sources de probiotiques naturels qui favorisent une flore intestinale saine.
- Le chou-fleur et l'alternative saine: Le chou-fleur devient une alternative populaire à la farine et au riz lorsqu'il est moulu dans une texture rappelant ces produits. C'est un bon moyen d'augmenter la consommation de légumes.
- Variété de couleurs - Variété de nutriments: Les différentes couleurs des légumes (rouge, jaune, vert, violet) sont associées à différents nutriments et antioxydants, ce qui souligne leur valeur pour la santé.
