もうひとつ、私たちの塗り絵の世界に登場した果物があります。紅茶に入れることが多いので、皆さんもよくご存知の果物です。また、それを使っていろいろなジュースを作る人もいます。水に浸して切るだけで、こんなに美味しく、かなり健康的なレモン飲料が私たちの子供たちに飲まれるのです。ビタミンCを多く含むので、子どもから大人まで健康的です。
ぬりえ レモン
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ビタミンCの女王と呼ばれ、100g中約50ngと多く含まれている。特に、あらゆる種類の感染症や免疫力アップに適しています。あまり知られていませんが、血管を密閉する働きもあるんですよ。中国やインドなどでは高い評価を得ています。