Osobná hygiena sa vzťahuje na postupy a návyky, ktorých cieľom je udržiavať telo čisté, zdravé a v dobrej kondícii.
Odstránenie make-upu z tváre
Hry na kúpanie
Kúpeľňové maľovanky Tom a Jerry a ich hry
Príslušenstvo pre osobnú hygienu
Obrázok súvisiaci s osobnou hygienou
Mydlenie rúk
Čistenie zubov
Umývanie zeleniny v kuchyni omaľovánky
Omaľovánky na umývanie zeleniny pre deti
Umývanie špinavých rúk
Medvedík Pú a Ijáčik sa kúpu
Omaľovánky do sprchy na vytlačenie
Omaľovánka čistenie zubov dievčaťom
Omaľovánky pre deti do vane
Dievča so zubnou pastou a zubnou kefkou
Dievča si po kúpaní češe vlasy
Dievča si hrebe vlasy
Dievča sa kúpe vo vani
Dievča sa sprchuje
Chlapec v kúpeľni si čistí zuby
Chlapec vo vani obrázok na vytlačenie
Osobná hygiena - zaujímavosti a informácie
- Umývanie tela: Pravidelné umývanie tela je kľúčovou súčasťou osobnej hygieny. Každodenné kúpanie alebo sprchovanie pomáha odstraňovať nečistoty, pot, baktérie a špinu z povrchu pokožky. Používanie mydla alebo gélu na umývanie tela pomáha odstraňovať nečistoty a zápach.
- Umývanie rúk: Umývanie rúk je mimoriadne dôležité, aby sa zabránilo šíreniu chorôb a infekcií. Ruky by ste si mali umývať pravidelne, najmä pred jedlom, po použití toalety, po kontakte s chorými ľuďmi a po dotyku povrchov, ktoré môžu byť špinavé.
- Čistenie zubov: Čistenie zubov prispieva k zdraviu ústnej dutiny. Odporúča sa čistiť si zuby aspoň dvakrát denne pomocou zubnej pasty a zubnej kefky. Pravidelné čistenie zubnou niťou pomáha odstraňovať zvyšky jedla a zubný povlak z medzizubných priestorov.
- Starostlivosť o vlasy: Hygiena vlasov zahŕňa pravidelné umývanie a starostlivosť. Umývanie vlasov závisí od typu a stavu vlasov, ale zvyčajne stačí raz alebo dvakrát týždenne. Používanie šampónu a kondicionéru pomáha udržiavať vlasy čisté a zdravé.
- Ďalšie aspekty osobnej hygieny: Okrem vyššie uvedených postupov je potrebné zohľadniť aj mnohé ďalšie aspekty osobnej hygieny. Patrí k nim strihanie nechtov, starostlivosť o hygienu uší, očí a nosa, intímna hygiena, výmena oblečenia, používanie dezodorantu alebo antiperspirantu a starostlivosť o hygienu nôh.
