Urheilusta kiinnostuneille kerrotaan erilaisista harjoituksista, jotka on ikuistettu värityskirjoihin, joita näemme päivittäin kuntosalilla. Näemme kuntovoimistelijoita sekä kehonrakentajia ja voimailijoita. Tutustu moniin hahmoihin kuntoilun ja kehonrakennuksen maailmasta .
Fitness-värityskirjat
Kuten tiedätte, areobic on urheilulaji, joka on harjoittelultaan varsin vaativa. Sen loi Kenneth Cooper, joka vastasi kosmonauttien kouluttamisesta Yhdysvalloissa. Nykyään kaikkia liikuntamuotoja, jotka lisäävät kehon taustavaihtelua, kutsutaan aerobisiksi harjoituksiksi. Olemme luoneet tätä osiota varten värityskirjoja eri liikuntalajeista. Suosituimmat aerobisen liikunnan muodot ovat: Rasvanpoltto tai erilaiset liikuntamuodot, jotka ovat vastuussa kehon rasvan polttamisesta. Matala-vaikutteinen areobic on toinen näistä, jossa käytetään suurta lihasryhmää. Täällä harjoitukset eivät ole kovin monimutkaisia ja ovat melko yksinkertaisia.
Jooga, tai jos haluat, jooga, on myös tietynlainen liikuntamuoto, jota harjoittelemme yleensä erityisesti valmistelluilla joogamatoilla. Nämä ovat yleensä enemmänkin venyttelyharjoituksia. Sitä suositellaan kaikille, erityisesti ihmisille, jotka kärsivät erilaisista selkä- tai jalkakivuista tai muista kehonosista.
Meditaatio tai erityyppinen ihmisen hiljentäminen - se ei ole niin helppoa, mutta meillä on varmasti hauskaa meditaatiota kaikille teille kaikenlaisilla piirroksilla, joita voitte värittää. Sivustollamme on joka päivä hauskaa pojille ja tytöille. Kannustamme teitä kaikkia viettämään hauskaa ja mielenkiintoista aikaa.