ケトル




上の写真を見て、あなたは何を思い浮かべますか?確かにちょっと砲弾のように見えますが、これは釜錘なんです。ほぼ全身の筋肉を鍛えるために使用されます。重さも数キロから数十キロと重い。持ち手がついていて、それをつかんで、伸ばした脚の間で重りを振り回す。

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