AbdĂ´mens Ă© um exercĂcio que ajuda a emagrecer e esculpir nosso abdĂ´men. Envolve deitar-se de costas e depois levantar o tronco atĂ© os joelhos. Tenho certeza de que vocĂŞ já viu este exercĂcio em aulas de Educação FĂsica em sua escola. Colorir o cavalheiro exercitante na foto.