Vindruvor är en skattkammare av vitaminer och mineraler. De innehåller vitamin C och A, B-vitaminer, kalium, fosfor och kalcium, magnesium, zink, koppar och järn. Dessutom är de en av de få frukter som innehåller jod, vilket är viktigt för sköldkörtelns funktion. Färglägg de synliga druvorna och deras blad.
