AbdĂŽmens Ă© um exercĂcio que ajuda a emagrecer e esculpir nosso abdĂŽmen. Envolve deitar-se de costas e depois levantar o tronco atĂ© os joelhos. Tenho certeza de que vocĂȘ jĂĄ viu este exercĂcio em aulas de Educação FĂsica em sua escola. Colorir o cavalheiro exercitante na foto.