Oplev de nye afslappende farvelægningssider med mandalaer - du finder mange forskellige typer enkle og mere komplekse motiver, som du kan farvelægge direkte på det printbare billede. Du kan gemme hvert billede til senere ved at vælge pdf-indstillingen og udskrive det, når du vil, selv uden internetadgang.
Farvelægning bog Mandalas
Mandalas - der betyder "hjul" eller "diskoidal genstand" på sanskrit, er et geometrisk mønster, der har mange symboler i hinduistiske og buddhistiske kulturer. Man mener, at de repræsenterer forskellige aspekter af universet og bruges som meditationsinstrumenter og bønnesymboler, især i Kina, Japan og Tibet.
I deres mest grundlæggende form er mandalaer cirkler inden for et kvadrat og arrangeret i sektioner, der er organiseret omkring et enkelt centralt punkt. De fremstilles normalt på papir eller stof og tegnes på overfladen med tråd. Mandalas er et kunstværk i sig selv og har en symbolsk og meditativ betydning, der rækker ud over deres levende udseende.
Hvad er en mandala?
Mandalaen er et åndeligt og rituelt symbol i asiatiske kulturer. Det kan forstås på to forskellige måder: udadtil som en visuel repræsentation af universet eller indadtil som en vejledning for flere praksisser, der finder sted i mange asiatiske traditioner, herunder meditation. I hinduismen og buddhismen mener man, at man ved at træde ind i mandalaen og bevæge sig mod dens centrum bliver guidet gennem en kosmisk proces, hvor man forvandler universet fra et lidelsesfyldt univers til et univers fuld af glæde og lykke.
Interessante fakta og tal
1) Popularisering i buddhismen - mens næsten alle kulturer har indført en eller anden form for mandala, er det buddhisterne, der har populariseret den. Tibetanske munke bruger ofte hellige billeder for at styrke deres spiritualitet.
2) Alt drejer sig om cirkler Dette navn er frit oversat som "cirkel" på sanskrit, hvilket har sin egen symbolik. Den yderste cirkel repræsenterer ildringen, som forhindrer urenheder i at trænge ind. Den næste cirkel repræsenterer uforgængelighed og er, passende nok, lavet af diamanter. Dernæst er der ringen af otte kirkegårde, som hver især symboliserer de kvaliteter, der binder folk til reinkarnationens cyklus. Endelig repræsenterer den inderste cirkel genfødsel og er lavet af lotusblade.
3)Enhver, der nogensinde har prøvet meditation, vil kunne fortælle dig, at det ikke er let. Mange synes, at det er lettere at få tankerne klarere, når de farvelægger et sådant billede i denne kategori. Det er let at fortabe sig i formerne og farverne, hvilket kan hjælpe dig med at glemme verden udenfor for en stund.
4) Farvelægning af billeder har positive virkninger, så selv autoriserede psykologer anvender denne praksis. Terapeuter har fundet adskillige psykiske fordele ved denne praksis, f.eks. nedsat hjertefrekvens, forbedret koncentrationsevne og stressreduktion.