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Disegni da colorare Mandala
Mandala - che significa 'ruota' o 'oggetto discoidale' in sanscrito, è un modello geometrico che ha molti simboli nelle culture indù e buddista. Si crede che rappresentino diversi aspetti dell'universo e sono usati come strumenti di meditazione e simboli di preghiera, in particolare in Cina, Giappone e Tibet.
Nella loro forma più elementare, i mandala sono cerchi contenuti in un quadrato e disposti in sezioni che si organizzano intorno ad un unico punto centrale. Di solito sono prodotti su carta o tessuto, disegnati sulla superficie con del filo. Come opera d'arte a sé stante, i mandala hanno un significato simbolico e meditativo al di là della loro vivida apparenza.
Cos'è un mandala?
Il mandala è un simbolo spirituale e rituale nelle culture asiatiche. Può essere intesa in due modi diversi: esternamente come una rappresentazione visiva dell'universo o internamente come una guida per diverse pratiche che hanno luogo in molte tradizioni asiatiche, tra cui la meditazione. Nell'induismo e nel buddismo, si crede che entrando nel mandala e muovendosi verso il suo centro, si viene guidati attraverso un processo cosmico di trasformazione dell'universo da uno di sofferenza ad uno pieno di gioia e felicità.
Fatti e cifre interessanti
1) Popolarizzazione nel buddismo - mentre quasi tutte le culture hanno adottato qualche forma di mandala, sono stati i buddisti a renderlo popolare. I monaci tibetani usano spesso immagini sacre per migliorare la loro spiritualità.
2) Tutto gira intorno ai cerchi il nome è liberamente tradotto come "cerchio" in sanscrito che ha il suo proprio simbolismo. Il cerchio più esterno rappresenta l'anello di fuoco, che impedisce alle impurità di entrare. Il cerchio successivo rappresenta l'indistruttibilità ed è, opportunamente, fatto di diamanti. Poi c'è un anello di otto cimiteri, ognuno dei quali simboleggia le qualità che legano le persone al ciclo della reincarnazione. Infine, il cerchio più interno rappresenta la rinascita ed è fatto di foglie di loto.
3) Chiunque abbia mai provato la meditazione potrà dirvi che non è facile. Molti trovano che è più facile liberare la mente quando si colora proprio un'immagine di questa categoria. È facile perdersi nelle forme e nei colori, il che può aiutare a dimenticare il mondo esterno per un po'.
4) Colorare le immagini ha effetti positivi che anche gli psicologi autorizzati stanno adottando la pratica. I terapisti hanno trovato diversi benefici per la salute mentale in questa pratica, come la riduzione della frequenza cardiaca, il miglioramento delle capacità di concentrazione e la riduzione dello stress.