Mindenkinek gondoskodnia kell az egészségéről, ezért a napi testmozgás mellett fontos, hogy ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról sem. A gyümölcsök és zöldségek fontosak az étrendben. Ideális esetben minden étkezéshez egy gyümölcsöt vagy zöldséget kellene fogyasztani. Nézd meg, mennyi lehetőség van, és hányféle színűek a gyümölcsök és zöldségek! Ez arra késztet, hogy megedd őket.
