Alla måste ta hand om sin hälsa och därför är det viktigt att förutom daglig motion även komma ihåg att äta ordentligt. Frukt och grönsaker är viktiga i din kost. Helst ska du äta en frukt eller grönsak till varje måltid. Se hur många möjligheter det finns och hur många färger frukt och grönsaker har! Det får dig att vilja äta dem.
