Jokaisen on pidettävä huolta terveydestään, ja siksi päivittäisen liikunnan lisäksi on tärkeää muistaa syödä oikein. Hedelmät ja vihannekset ovat tärkeä osa ruokavaliota. Ihannetapauksessa sinun tulisi syödä hedelmiä tai vihanneksia jokaisen aterian yhteydessä. Katso, kuinka paljon mahdollisuuksia on ja kuinka monta väriä hedelmillä ja vihanneksilla on! Se saa sinut haluamaan syödä niitä.
