A gyakori testmozgás javítja testünk és agyunk állapotát. Egy hosszú tanulással vagy munkával töltött nap után kikapcsolódást jelenthetnek. Amikor sportolunk, a szervezetünk endorfint szabadít fel, amelyet boldogsághormonnak neveznek. Színezd ki a rajzból a gyakorlatsorozatot, és ne feledd, hogy gyakran gyakorolj.
