Häufige Bewegung verbessert den Zustand unseres Körpers und unseres Gehirns. Es kann eine Möglichkeit sein, sich nach einem Tag des Lernens oder Arbeitens zu entspannen. Wenn wir Sport treiben, setzt unser Körper Endorphine frei, die als Glückshormone bezeichnet werden. Male das Übungsset auf dem Bild aus und denke daran, oft zu üben.
