エクササイズキット

頻繁に運動することで、体や脳の状態を良くすることができます。勉強や仕事の疲れを癒す手段にもなります。運動をすると、幸福ホルモンと呼ばれるエンドルフィンが体内で分泌されます。図面からエクササイズセットに色をつけ、こまめに運動することを忘れないようにしましょう。