L'esercizio frequente migliora la condizione del nostro corpo e del nostro cervello. Può essere un modo per rilassarsi dopo una giornata di studio o di lavoro. Quando facciamo esercizio, il nostro corpo rilascia endorfine, che sono chiamate l'ormone della felicità. Colora il set di esercizi dall'immagine e ricordati di esercitarti spesso.
