Časté cvičení zlepšuje kondici našeho těla a mozku. Mohou být způsobem, jak si odpočinout po dlouhém studijním nebo pracovním dni. Při cvičení se v těle uvolňují endorfiny, které se nazývají hormon štěstí. Vybarvěte si cvičební sestavu z výkresu a nezapomeňte často cvičit.
