Per le persone che sono interessate allo sport, impareremo vari esercizi raffigurati nei libri da colorare, che possiamo vedere ogni giorno in palestra. Vedremo sia fitnes che bodybuilders e uomini forti. Incontra molti personaggi del mondo del fitness e del bodybuilding.
Disegni da colorare Fitness
Bodybuilder
Vediamo nella foto un uomo che ha appena partecipato a una gara di bodybuilding. Possiamo vedere che ogni muscolo del suo corpo è allenato e lui è...
Saltare
Probabilmente ogni bambino ha giocato almeno una volta con una corda per saltare. Consiste nel saltare su una corda, che si fa roteare con entrambe le...
Stretching
Per rimanere in salute e avere un bell'aspetto per molto tempo, è necessario fare spesso esercizio fisico. Anche semplici esercizi come lo stretching hanno un effetto positivo sul nostro...
Ginnastica per divertimento
Questa signora sembra fare molto esercizio. Ha una figura snella e atletica e tiene in mano dei manubri. I suoi capelli sono legati in una coda alta in modo che non...
Esercizi con una palla
Gli esercizi con una palla possono essere una grande varietà di allenamento standard. Il pallone offre molte nuove opportunità. Ti permette di esercitare la coordinazione, l'equilibrio e...
Flessioni
Dovresti fare esercizio almeno diverse volte alla settimana. Hanno un impatto positivo sul nostro umore e sulla nostra salute. Aiutano a mantenere una figura bella e formosa....
Trazioni su una barra
L'immagine mostra una stanza in una palestra. Mostra una barra di pull-up e un signore che si sta allenando su di essa. Le trazioni sono molto...
Esercizi con manubri
L'esercizio frequente e la ginnastica fanno bene alla forma fisica e alla salute. La signora nella foto lo sa e si esercita molto spesso. In una mano tiene...
Esercizi di stretching
È importante fare un buon stretching prima di ogni esercizio. Il signore nella foto lo sa molto bene. Dedica sempre un tempo adeguato allo stretching prima dell'allenamento....
Esercizi ginnici
L'immagine mostra una ragazza che sta facendo stretching prima della sua performance di ginnastica. Indossa un vestito stretto e delle calze. I suoi capelli sono arricciati in un...
Pance
Gli addominali sono un esercizio che aiuta a snellire e scolpire il nostro addome. Si tratta di sdraiarsi sulla schiena e poi sollevare il busto fino alle ginocchia. Su...
Correre su un tapis roulant
Sai cosa sta facendo il signore nel disegno? Sta usando un dispositivo chiamato tapis roulant. È usato per correre. Si può usare in qualsiasi condizione...
L'areobica, come sapete, è un tipo di sport che è un allenamento abbastanza impegnativo. È stato creato da Kenneth Cooper - che era responsabile dell'addestramento dei cosmonauti negli Stati Uniti. Ora, tutte le forme di movimento che aumentano lo scambio di fondo nel nostro corpo sono chiamate esercizi aerobici. Per voi abbiamo creato questa sezione con libri da colorare su vari tipi di esercizi. Le forme più popolari di esercizio aerobico sono: Fat burrning o vari tipi di esercizi che sono responsabili per bruciare i grassi nel corpo. Un altro di questi è l'areobica a basso impatto - in questo tipo di esercizio, impegniamo un grande gruppo di muscoli. Questi esercizi non sono molto complicati e sono abbastanza semplici.
Lo yoga, o yoga se preferite, è anche un tipo speciale di esercizio che di solito si pratica su tappetini da yoga appositamente preparati. Questi esercizi sono di solito più stretching. È raccomandato per tutti, specialmente per le persone che soffrono di vari tipi di dolori alla schiena o ad altre parti del corpo.
La meditazione è un tipo speciale di silenziamento - non è così facile, ma di sicuro abbiamo dei bei disegni di meditazione da colorare per tutti voi. Un grande divertimento per ragazzi e ragazze vi aspetta ogni giorno sul nostro sito. Vi incoraggiamo tutti a divertirvi con giochi interessanti.
