Areobics är som bekant en sport som är ganska krävande när det gäller träning. Den skapades av Kenneth Cooper, som ansvarade för utbildningen av kosmonauter i USA. Numera kallas alla former av träning som ökar bakgrundsutbytet i kroppen för aeroba övningar. Vi har skapat en färgboksdel för dig med en mängd olika övningar.
Färgblad Aerobics
Övning pojke
Det är viktigt att komma ihåg att rörelse är mycket viktigt och så snart du har möjlighet och är frisk är det värt att träna i skolsporter....
Areobics- och yogaövningar
Se hur dessa två typer av träning kan kombineras. Vi hoppas att du tycker om bilderna och att du vill färglägga dem varje dag. Naturligtvis...
Träningsflicka - yoga
Mötesyoga är en bra stretchövning för hela kroppen. Det är precis den här typen av sport som flickan på bilden ägnar sig åt. Kolla in den och efter att ha färgat bilden....
Meditation av en flicka
På bilden ser vi en flicka som mediterar. Bilden är ganska svår att färglägga eftersom den innehåller många små element, men flickor och pojkar som är lite äldre bör...
Paret tränar aerobics
Titta noga på bilden nu och fundera på vem du ser. Du kommer att svara: En dam och en gentleman. Men vad gör de? De tränar aerobics. Deras prioritet är...
Damen gör aerobics
Illustrationen visar en kvinna som tränar aerobics. Tror du att hon tycker om det? Kvinnan tränar förmodligen för sin hälsa och för att förbättra sin...
Aerobics
Bilden visar tre damer som tränar aerobics, för hälsa och för att få en smal figur. Det viktigaste med fysisk aktivitet är regelbundenhet och uthållighet. Förväntat...
Barn spelar badminton
På den här bilden ser du en flicka och en pojke i sportkläder som spelar badminton tillsammans. De har mycket roligt när de spelar, vilket inte är ...
Aerobisk träning
På bilden ser vi en leende flicka som gör aerobics till rytmen av den musik hon har satt på. Man kan se att detta är hennes stora passion och att hon vet...
Areobics är som bekant en sport som är ganska krävande när det gäller träning. Den skapades av Kenneth Cooper, som ansvarade för utbildningen av kosmonauter i USA. Numera kallas alla former av träning som ökar bakgrundsutbytet i kroppen för aeroba övningar. För dig har vi skapat den här sektionen med målarböcker om olika typer av träning. De mest populära formerna av aerob träning är: Fettförbränning eller olika typer av övningar som är ansvariga för att bränna kroppsfett. Areobics med låg inverkan är en annan av dessa, där vi engagerar en stor grupp av muskler. Här är övningarna inte särskilt komplicerade och ganska enkla.
Yoga, eller yoga om du föredrar det, är också en särskild typ av träning som vi vanligtvis utövar på speciellt förberedda yogamattor. Dessa är vanligtvis mer av en stretchövning. Den rekommenderas för alla, särskilt för personer som lider av olika typer av smärta i rygg, ben eller andra kroppsdelar.
Meditation eller en speciell typ av tystnad - det är inte så lätt, men vi har verkligen roligt med meditation för er alla med alla möjliga teckningar att färglägga. På vår webbplats väntar varje dag stora nöjen för pojkar och flickor. Vi uppmuntrar er alla att ha en häftig och intressant tid.
