Färgblad Aerobics

Areobik to jak wiecie rodzaj sportu który jest dośc wymagający trening. Został on stworzony przez Kennetha Coopera – który odpowiadał za szkolenie w USA kosmonautów. Teraz wszystkie formy ruchu które to zwiększają wymianę tleową w naszym organizmie nazywane są ćwiczeniami areobowymi. Dla Was właśnie powstał taki dział z kolorowankami o różnego rodzaju ćwiczeniach.

Övning pojke

areobik form av träning utskrivbara böcker för barn
Należy pamiętać, że ruch jest bardzo ważny i jak tylko mamy taką możliwość i jesteśmy zdrowi to warto ćwiczyć w szkole na zajęciach sportowych....

Areobics- och yogaövningar

Zobacz jak można połączyć te dwa rodzaje ćwiczeń. Mamy nadzieję, że te obrazki Wam się spodobają i będziecie chcieli je kolorować każdego dnia. Oczywiście...

Träningsflicka - yoga

Mötesyoga är en bra stretchövning för hela kroppen. Det är precis den här typen av sport som flickan på bilden ägnar sig åt. Kolla in den och efter att ha färgat bilden....

Meditation av en flicka

Färgbok meditation - mediterande flicka att skriva ut
På bilden ser vi en flicka som mediterar. Bilden är ganska svår att färglägga eftersom den innehåller många små element, men flickor och pojkar som är lite äldre bör...

Paret tränar aerobics

paret övning aerobics färgbok som kan skrivas ut
Spójrz na obrazek teraz bardzo uważnie i zastanów się kogo widzisz. Odpowiesz: Panią i pana. Ale co oni robią? Otóż ćwiczą aerobik. Ich priorytetem...

Damen gör aerobics

lady does aerobics färgbok som kan skrivas ut
Ilustracja przedstawia panią, która ćwiczy aerobik. Jak myślisz ,czy ćwiczenia sprawiają jej radość? Zapewne ta pani ćwiczy dla lepszego zdrowia oraz dla poprawy ogólnej...

KATEGORIER

Aerobics

aerobics färgbok som kan skrivas ut
Obrazek przedstawia trzy ćwiczące aerobik panie, które ćwiczą dla zdrowia, a także dla szczupłej sylwetki. W aktywności fizycznej najważniejsza jest regularność i wytrzymałość. Oczekiwane...

Barn spelar badminton

barn spelar badminton färgbok att skriva ut
Na tym obrazku możecie zobaczyć dziewczynkę i chłopca ubranych w sportowe stroje ,grających ze sobą w badmintona. Gra sprawia im wiele frajdy, co nie...

Aerobisk träning

aerobics färgbok som kan skrivas ut
Na obrazku możemy zobaczyć uśmiechniętą dziewczynę, która ćwiczy aerobik w rytm włączonej przez siebie muzyki. Widać, że to jej wielka pasja i że zna...

Areobik to jak wiecie rodzaj sportu który jest dośc wymagający trening. Został on stworzony przez Kennetha Coopera – który odpowiadał za szkolenie w USA kosmonautów. Teraz wszystkie formy ruchu które to zwiększają wymianę tleową w naszym organizmie nazywane są ćwiczeniami areobowymi. Dla Was właśnie powstał taki dział z kolorowankami o różnego rodzaju ćwiczeniach. Najpopularneijszymi formami zajeć w areoboku są to: Fat burrning czylu różnego rodzaju ćwiczenia które odpowiedzialne są za spalanie tłuszczu w organizmie. Kolejnymi z nich to low impact areobik – w tego rodzaju ćwiczeniach angażujemy dużą grupę mięśni. Tutaj ćwiczenia te nie są za bardzo skomplikowane i należą do dość prostych.

Joga lub też yoga jak ktoś z Was woli to również szczególny rodzaj ćwiczeń które zwykle ćwiczymy na specjalnie do tego przygotowanych matach do jogi. Są to ćwiczenia zwykle bardziej rozciągające. Polecane dla każdego w szczególności dla osób który dokuczają różnego rodzaje bule kręgosłuba czy teżpleców lub innych części ciała.

Medytacja czyli specjalny rodzaj wyciszenia osoby – to nie jest takie proste jednak na pewno fajne mamy z medytacją dla Was wszystkich różnego rodzaju rysunki do pokolorowania. Wspaniała zabawa dla chłopców i dziewczyn czeka na naszej stronie każdego dnia. Zachęcamy wszystkich do fajnej i ciekawej zabawy.